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不可错过的6种美味,养胃健脾补气血,吃过才懂得_健康

发布日期:2020-07-23 12:22   来源:未知   阅读:

精选6道菜,普通而家常,确实最好吃的。

1,海虹面疙瘩汤

海虹俗称“海中鸡蛋”,营养丰富,春天这个季节正是上市的时候,海虹含有各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸, 可养气血,补肝,降压等,是这个季节最好的食材,价格也很亲民3块钱1斤,海虹肉鲜嫩好吃,做面疙瘩汤更是鲜美无比。

材料:海虹,韭菜,葱,姜,盐,花生油。

做法:1,海虹买回家洗净,用水煮开口,把外壳去掉,留海虹肉备用。2,锅里放入晒徐花生油,入葱,姜爆香,倒入开水,加入海虹肉煮开,这个时候做面疙瘩,面粉少许水,用筷子拌匀呈面疙瘩。3,把面疙瘩倒入锅里,用勺子搅拌均匀,开锅撒入韭菜。4,加盐调味,即可关火。

2,荠菜肉饺子

荠菜在春季是最多的,开春最早的野菜就是荠菜,荠菜清热利湿,春天的荠菜赛灵丹,多吃对身体有益,是春天不可错过的野味哦。

材料:面粉,荠菜,肉馅,葱,姜,盐,花生油。

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